DHCをやってみた かかさん（女性・37歳）
| 体験した検査キット | DHC |
|---|---|
| プラン | 遺伝子検査ダイエット対策キット |
| 価格 | 不明 |
DHCで生活を見直したい
若い頃から上半身は普通でしたが、下半身は太っていました。
３５歳過ぎた頃から上半身も脂肪がつき、みにくい体型になってきました。
生活を見直そうと思い、DHCの遺伝子検査で自分の体質や自分に不足している事などがわかるという事だったのでその検査をしてみました。
検査方法と結果告知までの流れ
注文をしてすぐにキットが届きました。
綿棒のような物に唾液をつけて送り返すだけで簡単でした。
2週間くらいで結果が送って来ました。
検査結果報告書、DHCパーソナルカルテ、クーポンが送られて来ました。
結果はバナナ型でした。
検査結果への納得度
遺伝子は沢山あるって事がわかりやすく表に書いてありました。
54パターンの中でも少ないバナナ型でびっくりしました。
バナナ型の内容を見るとあーと思うような事がありました。
特に３０歳半ばから基礎代謝の低下によりお腹に内蔵脂肪がつきやすくなるので注意が必要という事でした。
食事の選び方が書いてあり、今まで食べていた物はほとんどNGな物でした。
たんぱく質を増やすことがポイントでした。
消費エネルギーを増やすこともポイントでした。
軽い有酸素運動と全身の筋トレがおすすめでした。
食事は見直す事が出来て良かったですが、消費エネルギーの方はなかなか続ける事が出来ず週1回しか出来ていません。
自分に合ったサプリが3810円で紹介されていましたが高くて買えないので、ビタミンBミックスが安かったので購入しました。
たんぱく質は食事で摂取するようにしていきたいとおもいます。
自分に不足している物がわかってこれからの生活に役に立ちました。
検査結果がもう少し早く来てくれれば、、
運動の仕方が記載されていましたが、続けれるような運動がもっと知りたかったです。
価格がもっと格安だといろんな人がやると思います。
それと検査結果がもう少し早く来るといいなとおもいました。
結果はわかりやすく書いてあったので良かったです。
検査結果を元にこれからのダイエットを効率良く痩せたいです。
リバウンドもしないような体質に変えたいです。
がんばります。
